Bebeğin gelişimini engellememek ve kalça çıkıklarına sebep
olmamak için kundaklanmaması gerekir. Jimnastik yaklaşık olarak 4’üncü aydan
itibaren yapılabilir. Jimnastik için en uygun zaman, yemek öncesidir. Hareketler
bebek hoşlandığı takdirde yapılmalı ve bebek, jimnastik için kesinlikle
zorlanmamalıdır.
Yapılan araştırmalar, zayıf bebeklerin jimnastik sayesinde
daha çabuk kilo aldıklarını göstermiştir. Aynı zamanda bebeğin bağışıklık
sistemini de geliştirdiği saptanmıştır. Bunların dışında bebeğin bacak ve
kollarına zorlanmadan yaptırılan hareketler bebeği rahatlatıp, sakinleştirir.
Cildini korur, kan dolaşımını arttırır, iç organlarını uyarır ve sindirim
bozukluklarını giderir. Jimnastik, yalnız vücudu geliştirmekle kalmaz, uyku saati
geldiğinde uyumayan ve huysuzluk eden bebekler için de çok etkili bir
yöntemdir. Bebekle anne arasındaki sıcak bağı güçlendirir, bebeğe mutluluk ve
haz verir.
Kolların
Sıra ile Açılıp Kapanması
Sıra ile bir kol açılırken diğer kol bükülür, ayrıca iki kol aynı
zamanda açılıp kapatılır.
Kolun Daire
Şeklinde Çevrilmesi
Bebek, yetişkinin baş parmağını kavrar. Yetişkin, bebeğin
bileğinin üstünden tutar. Kollar başın yanında çevrilerek (daire şeklinde)
hareket yaptırılır. Hareket, ters yönde de tekrarlanmalıdır.
Kolların
Çapraz Hareketi
Her iki kol yana açılır. Göğsünün üzerinde çapraz
kavuşturulur.
Bacakların
Kaldırılması ve Bükülmesi
Yetişkin, bebeğin ayak bileklerinden tutarak ayakların birini
yukarı kaldırırken, diğerini dizinden bükerek aşağıya indirir.
Bacakların
Dizlerden Bükülüp Düzeltilmesi
İki bacak yukarı kaldırılır ve aşağıya doğru dizden bükülür.
Ayakların
Daire Şeklinde Hareketi
Ayaklar
yukarı kaldırılır. Sonra daire şeklinde döndürülü.
Gövde
Hareketi
Yüzükoyun pozisyonda, gövdenin üst kısmının yukarıya doğru
kaldırılmaya çalışılması ve sırt üstü yatarken, ellerden çekilerek vücudun
oturma pozisyonuna getirilmesidir.
Ayak
Bileklerinden Tutulup Gövdenin Kaldırılması
Bebeğin yüzükoyun pozisyonda iken ayak bileklerinden tutulup,
kollarından destek alacak şekilde yukarı doğru kaldırılmasıdır. Bu hareket,
aynı zamanda dayanma fonksiyonunun gelişimine yardım eder. 6-8 aylardan
itibaren yapılır.
Ayaktan
Tutulup, Baş Aşağı Sarkıtma Egzersizi
Bebek, ayak bileklerinden kavranarak aşağı doğru sarkıtılır,
sonra yavaşça karın üzerine yatırılır.
25-36 aylık çocukta ihtiyaç, gelişimle artar. Bunun için de
çocuğun hareket becerilerini geliştirmek üzere yürüme, koşma, tırmanma vb.
hareketleri yapabileceği çeşitli fırsatlar sağlanmalıdır.
-
-
-
-
Sevgiler
Tuğçe Karakoç
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder